茶内含有茶碱、茶多酚、咖啡碱这些成分，这些成分会造成中枢神经系统的兴奋，会导致入睡困难。茶当中生茶、绿茶引起入睡困难的情会更多，像熟茶、红茶可能相对会少一些。晚上喝红茶与喝绿茶，有什么不同，为什么喝茶可以提神会影响我睡觉吗？ 六大茶类之一，品种最多，饮用人数最的茶品之一。 绿茶，普洱茶如看熟茶不发酵，茶性偏寒。

红茶喝了会睡不着。睡前饮用红茶的是会导致失眠的情，其中含有兴奋的成分。通常喝红茶会失眠，因为红茶中含有茶多酚等化学物质，对人的中枢系统起到兴奋作用。 红茶作为茶叶的一种，会导致失眠，特别是睡眠较轻、入睡困难的患者在睡前不建议喝红茶。

但是红茶饮用了之后，同样会造成失眠的情，这是由茶中也是含有咖啡因这种物质的。 人体中有一种控制神经活动的传导物质，这种物质会起到减慢吸，降低胃酸分泌的作用。喝红茶有可能会导致睡不着。因为茶叶中含有茶碱、茶多酚等物质，容易引起大脑中枢神经系统兴奋，从而导致夜间失眠多梦的情出现。其是有消化道系统疾病的患者。

喝红茶会影响睡眠。红茶中的咖啡因能够刺激大脑的中枢神经，刺激大脑皮质，导致植物神经功能失调，导致夜间难以入睡、失眠多梦、夜醒频繁等。不过。喝红茶是会睡不着的。茶叶中含有茶碱咖啡因等物质，昔归大 澜沧江如果在睡前食用使得中枢神经兴奋，山莓茶属于什么茶从而会影响患者的夜间睡眠，因此，对时日常生活中，睡眠质量本身就较差的患者来说。

喝了红茶睡不着解救方法

喝红茶的时候可以配一些甜食，或者加入热牛奶一起喝； 5、放态，很多时候喝茶睡不着都是心理作用，不要担心喝了茶睡不着怎么办。 喝茶失眠因人而异，伞? 有些体质比较敏感的人群，喝红茶也是有可能出现失眠的。 这主要是因为红茶当中也含有茶多酚、茶碱等相关成分，这些成分有一定的中枢神经系统兴奋性作用。1、如果对咖啡因比较敏感的人，碎银子什么味道好喝并且在睡前比较短时间内喝了红茶，可能在入睡的时间大脑皮层还处于兴奋状态，就很难进入睡眠，会导致失眠。 2、如果对于咖啡因不太敏感的人。